"运动可以降低血糖,这是最直接的效果;运动也能够使血脂和血压降低;运" ~ 중 일본어 번역
【 중국어 】
运动可以降低血糖,这是最直接的效果;运动也能够使血脂和血压降低;运动可使胰岛素敏感性增加;可以提高心肺功能;运动能减少减轻老年性的骨质疏松;运动可以活血,促进血液循环,减少血栓的形成;运动还可以减肥,增加血液循环,增强体质;运动可使病人增加了信心,对病人的心理适应能力也是有很好效果的;运动也可以放松紧张的情绪,,陶冶情操,培养生活情趣,提高我们的生活质量。
（1）一旦患了糖尿病,不论患者处于服药阶段还是胰岛素注射阶段,都要坚持运动疗法。我们这里所说的运动,不仅仅是指那些需要器械的运动,只要能活动身体的都可以,比如早晨散步、购物、上下楼梯、简单的家务等。
【 일본어 】
運動は血糖値を下げることができて、これは最も直接的な効菓です。運動も血中脂質と血圧を低下させることができる。運動はインスリン感受性を増加させることができる。心肺機能を高めることができます。運動は老年性の骨粗鬆症を軽減することができる。運動は活血し、血液循環を促進し、血栓の形成を減らすことができる。運動はダイエットもでき、血液循環を増やし、体質を高めることもできます。運動は患者に自信を増加させることができ、患者の心理適応能力にも良い効菓がある。運動も緊張した情緒をリラックスさせ、情操を陶冶し、生活の趣を育成し、私たちの生活の質を高めることができます。
（1）糖尿病になると、患者が服薬段階にあってもインスリン注射段階にあっても、運動療法を堅持しなければならない。私たちがここで言っている運動とは、器械が必要な運動だけでなく、朝の散歩、買い物、階段の上り下り、簡単な家事など、体を動かすことができればいいのです。